Любите себя и «внутреннего ребенка»
В октябре отмечался День психического здоровья. И все мы хотим обрести внутреннюю гармонию с самим собой, с окружающими, выйти на новый уровень в отношениях. Достичь этого помогает семейный психолог Зульфия Арефьева, в недавнем прошлом руководитель телекомпаний «Акцент» и «Алау», депутат областного маслихата.
– Зульфия Хуснитдиновна, сейчас Вы — семейный психолог, коуч. Почему именно психология и коучинг? После госслужбы, руководства телерадиокомпаниями?
– Я поняла, что шла к этому всю жизнь. В 2000 году второе высшее психологическое образование получила в Санкт-Петербурге. Когда работала в отделе внутренней политики в Лисаковске и депутатом областного маслихата, очень много помогала населению. И часто слова поддержки оказывались ценными для них. А я получила опыт работы с разными людьми и училась не критиковать, а просто помогать всем, кто обращался.
Я оказываю помощь в сохранении семей, при психологическом бесплодии, в детско-родительских отношениях. Как коуч помогаю достигать целей в карьере, бизнесе, финансах. Работаю онлайн, люблю делиться опытом. В прошлом году была с тренингами в Астане, Оренбурге, Уфе.
– Почему такое внимание сейчас уделяется психологии?
Человек состоит из трех частей – это тело, душа и мозг. Часто то, что мы называем душой, недооцениваем. Негативные эмоции влияют на качество жизни и могут вызвать заболевания тела. Доказано, что сердечно-сосудистые заболевания, диабет и астма имеют психологическую природу. Многие люди считают обращение к психологу постыдным: «Я не псих!» Мы работаем с абсолютно здоровыми людьми, которые попали в сложную жизненную ситуацию, чтобы клиент не провалился в депрессию, быстро справился со стрессом. Сейчас в СНГ понимание важности психического здоровья происходит очень быстро.
– А что такое коучинг?
– Коучинг – моя любовь! В коучинге я клиента веду к будущему, к его цели. Это очень увлекательно и полезно! Клиент буквально за месяц становится другим человеком! С высокой самооценкой, пониманием своей цели и истинного пути. С высокой мотивацией и подключением всех его внутренних ресурсов. Я радуюсь тому, что мои клиенты получают отличные результаты после прохождения курса по моей авторской методике. Десятки сохраненных и счастливых семей, карьерные успехи и старты в бизнесе, стройность и улучшение финансового положения – это их достижения!
– Что посоветуете нашим читателям?
– Любить себя и своего «внутреннего ребенка». Вспомнить свои детские мечты и хобби, общаться и быть на природе. Слушать музыку, тренировать тело. Проблема? Надо превращать ее в новый опыт, получить урок и идти дальше к цели! Ведь жизнь – это удивительное приключение, и когда живешь «здесь и сейчас» – это счастье!
К печати подготовил Максим СУШКО